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PNF

PNF - Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation

PNF ist eine überwiegend aktive Therapiemethode, die über neuromuskuläre Reize Einfluss auf die Muskelspannung nimmt mit dem Ziel der Kräftigung oder Entspannung des Muskels.

Basierend auf neurophysiologischen Arbeiten von Dr. Kabat (Physiologe) entwickelte die Physiotherapeutin Maggie Knott zwischen 1945-51 diese Methode. Dabei wird beim Patienten durch exterozeptive und enterozeptive Reize die Reizbildung und -leitung im nerval-muskulären System angesprochen und seine Bewegung darüber fazilitiert (erleichtert/gebahnt).

Exterozeptive Reize sind:

  • taktile Stimmulation (Hautkontakt)
  • visuelle Stimmulation (Blickkontakt)
  • verbale Stimmulation (Kommando)

Enterozeptive / Propriozeptive Reize

  • Druck und Zug an Gelenken
  • Dehnung / Widerstand an Muskeln